今日のテーマは、
退職ステップ3:退職後の今思う事、「安全、健康、円満、プラン」について。
これは退職してから毎日を過ごす中で思う事だね。
朝寝猫
昼寝犬
今回は、家計簿やライフプランなど具体的ではなく、 気持ちや心構えの内容になりそうね。
テーマに関して考えてた事は、前回同様こんな感じかな。
- 退職前にしておいて良かった事
- 退職にあたり不安の解消
- 全然考えておらず反省した事
願いは四つ
皆さんは初詣の時どんな願い事してますか?
私は退職してから四つの願い事をしている。
短く簡潔に「安全、健康、円満、プラン」と。
なんでも、具体的な内容をしっかり強くイメージして思い描く事が重要とか言ってたわね。
引き寄せの法則で、強く思い描いて信じて待てばよいみたいな本も読んでたよね。
お願い事するなら細かい事よりも、簡潔な方が良い気がするのは気のせい?
神様も全員分見るの大変そうだしね。
だからシンプルなのね、納得だわ~、らしいけどね。
四つの願いは文字通り、超シンプルにしてるもんね~。
うん。
家族の安全と健康祈願、家族やその周囲と円満に、人生プランを穏やかに過ごせれば、それ以上は望まなくて良いかなって。
安全
これは年中、日本でも世界でも、どこかしらで必ず事故や事件が起こっているでしょ。
だから身近なリスクからも距離をとってるよ。
外出の時なんかは、どうするの?
周囲の車、電車、横断歩道、何より人、全てがリスクになるけど避けようがないわよね?
だから極力注意を払い、譲り合いではなく全て譲って、お先にどうぞと常に考えているよ。
それは私も賛成だけど。。。
常にそんな事考えてばかりだと疲れない?
悲しいかな平凡な小さい人間なので、考えないと出来ないのよ。
了解。
じゃぁ、もっと成長して受容力を育て、そんな風に考えなくとも受け入れられるキャパを増やさないとね。
健康
健康については具体的な項目にだけ触れておくね。
一目瞭然だし、分かっているが継続が大変な項目も多いからね。
(項目をまとめず、重複もあり)
- 早寝早起き
- 毎日散歩(雨天中止あり)
- 自炊・減塩
- 人間ドック全数値
- 歯磨き
- 洗顔
- 入浴・全身の保湿
- 頭髪頭皮
- 体重・基礎代謝(毎日チェック)
- 睡眠たっぷり
- 毎日のんびり過ごす
- 一日三食バランスよく
- 小食、たまに間食してしまう
- 汁物・スープ系をなるべく
- 白米・パン・麺バランスよく
- タンパク質少しと野菜多め
- 喫煙しない
- 飲酒しない
- 散歩と人間ドックの関係
- 歯磨きと歯科定期健診
- 自炊のススメ
- 外食は平日ランチがお得
健康に非常に貢献してくれた上記の内容も後日記事にしたいね~。
凄く偏った小食夫婦の取り組みと結果を、今後もお伝えできれば良いね。
円満
家族だけでなく、親戚・友人・知人・ご近所さん・同僚など全ての人と円満に仲良くで。
そうね、理想は全て円満よね。
もう少し欲張ると笑顔で良好な関係を付け足したいわ。
その円満の為には、安全の時にも書いた、譲り合いではなく全て譲る精神を常備したいね。
そうね、日常の生活で生じる些細な事なら、 全て「そうなのね」と優しく受け入れる心の広さが欲しいわ。
文句や苦情など決して言わない、見るだけで気持ちの良い人間になりたいね。
そうだ、そうだ!
笑顔で円満を求めてるので、こちらから笑顔や優しさを与えられないとね。
プラン
このプランって前回記事のライフプランの事だよ。
その計画を大きく外れる事なく、穏やかに過ごしたいだけなんだよね~、それって贅沢?
そんな事ないわ、大成功を望んでるんじゃないもの。
これからも大きな事故や事件が起きませんようにって、私も願っているわよ。
まだ50代で老後を穏やかに過ごすと言うと、諸先輩方からお叱りを受けそうだけどね。
過激とか刺激よりも、平穏と安定を望んでいる自分がいるのよね。
大丈夫よ、何とかなるわよ、頑張って継続しましょ。
まとめ
- 安全と健康と円満といった平和のために、社会や周囲に笑顔を与えられるように努力続ける。
- ライフプランに沿って欲張る事なく、周囲や家族に感謝して大切にし、自分も大切にする。
- あと30~40年以上、お付き合いになる乗り換えられない御老体も健康維持に務め大切にする。
- 50代なんてまだまだ未熟、これからも勉強と反省と改善で、社会の成長においていかれないようにね。
あまり大袈裟に考えず、普段から軽い気持ちでノンビリと、これからも頑張っていこうね!
ね~、大丈夫よ~。
目の前の日常や食事を集中して楽しみ、快食快眠で過ごせば何とかなるわよ。
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以上、今回はここまで。
ありがとうございました。
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